マシンピラティス

「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」

マシンピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティスが開発したピラティスマシンを使用しながら行うピラティスのことです。
リフォーマー、キャディラック、チェアー、バレルなどが、代表的なピラティスマシンになります。

ニューヨークのダンサーやハリウッド女優が火付け役となり、安定的に支持を集め続けているピラティスですが、ここ数年は、韓国のインフルエンサーがマシンピラティスの美しい姿をSNSにアップすることにより、日本でもマシンピラティスがブームとなっています。

リハビリ発祥で生まれたピラティスマシンだけあって複雑な構造になっていることから、マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、実はピラティス初心者には、マシンピラティスの方が適しているのです。

マシンピラティスは自分自身に合わせて細かく負荷を調整できるので、女性や高齢者はサポートとして使ったり、逆にアスリートは負荷を多くしてトレーニングとして使ったり、さまざまな用途があります。
一方、マットピラティスは自重で行うため、正しい姿勢を保つために自分の筋力や身体の使い方に頼らざるを得ないので、正しいフォームをとること自体の難易度が高いというデメリットがあります。
正しいフォームが取れないと、目的の筋肉を鍛えることができず、付けたくない場所に不必要に筋肉を付けてしまったり、腰痛など関節に負担をかける原因ともなり得ます。

そして、身体を全体的に鍛えるマットピラティスと比べて、マシンピラティスでは気になる部位にフォーカスして鍛えることにも適しています。
そのためピラティス初心者やボディメイクをしたい方にとっては、マシンピラティスの方が断然おすすめです。

カラダメンテのマシンピラティスは、パーソナルピラティスのため、グループレッスンでは気づきにくい、インナーへの意識やバランス、身体のエラーの修正など、より細かな調整が可能になります。

恵比寿駅から最も近くて通いやすいカラダメンテのピラティスでは、パーソナルピラティスを安い料金設定で提供させていただいており、恵比寿最安値水準の6,000円（税込6,600円）で通うことができます。

 

恵比寿カラダメンテのマシンピラティスはこんな方におすすめ！

  • 姿勢の歪みが気になる方
  • 肩こりや腰痛を改善したい方
  • 美しいボディラインを手に入れたい方
  • 筋肉はつけたいが、筋トレが苦手な方
  • グループレッスンだと効果が感じにくかった方
  • マットピラティスだとサポートがなく難しいと感じた方

 

恵比寿でカラダメンテのパーソナルマシンピラティスが選ばれる理由

1. 業界トップレベルの
トレーナーによる指導		 チェーン店のマニュアル研修のみで量産されたパーソナルトレーナーではなく、海外でも認められトレーナー資格者1,500名以上を育成・輩出したトップトレーナーが監修、アメリカ最高位資格保持者など、採用倍率2.81%の高い倍率を勝ち抜いた業界トップレベルのパーソナルトレーナーが在籍しています。代表トレーナーは、パーソナルトレーニングの激戦区、恵比寿で約20年活動してきた実績があります。
2. 継続できるメソッド マシンピラティストレーナー育成もしているカラダメンテのピラティスは、古くからあるピラティスメソッドに改良を加え、解剖学や身体力学に基づいた身体に適した現代版パーソナルピラティスを提供しているので、効果的かつ安全なメソッドです。ピラティストレーナーと二人三脚で姿勢改善や肩こり・腰痛改善などの目的を達成することができます。
3. 恵比寿エリアで
圧倒的な低価格		 恵比寿駅1分の好立地にありながらも、不必要に高額なトレーニングマシンや豪華な施設などの無駄な固定費を削減、口コミ・紹介を中心としたPR方法による広告費の削減により、クオリティを保ちつつも安い料金でのパーソナルピラティスの提供が可能となっております。業界最安水準1回6,000円（税込6,600円）〜のチケット制度でパーソナルピラティスを長期的に継続しやすくさせていただいております。
4. 恵比寿駅から最も近く
通いやすい広々空間		 恵比寿店ではソーシャルディスタンスのため、広々としたプライベートスペースを確保し、他のお客様と接触することがありません。窓が多く換気も十分、使用した器具・ツールのアルコール消毒も徹底しています。パーソナルトレーニングジムに多い、狭いマンションの一室や風通しの悪い地下物件、駅からかなり歩く不便な立地などではなく、人気エリア恵比寿駅目の前にある低層階の明るいジムです。
5. プライベート プライベート空間かつパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルマシンピラティスなので、周りを気にせず結果を出すことができます。マスク着用・アルコール消毒などコロナ対策を徹底したパーソナルトレーナーがご対応させていただきます。

 

マシンピラティス体験料金

  6,000円 （税込6,600円）/60分

 

恵比寿店ではマシンピラティス体験ができます。

体験コースの流れ：

ご予約時間5分前を目安に恵比寿店2Fへお越しいただき、お着替えをしていただきます。
体験料金のお支払いは予約完了後に送られてくる決済リンクから、クレジットカード決済にて事前にお済ませください。
カウンセリング
マシンピラティスエリアにて、ピラティスにあたってのご要望やご質問などを伺います。必要に応じて姿勢チェックや評価を行います。
マシンピラティス スタート
カウンセリングを元に実際に通常のメニューと同等のマシンピラティスを体験していただきます。
マシンピラティス体験終了後、入会案内やアフターケアの方法等を
ご説明させていただきます。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

 

体験する